Роспотребнадзор: 30 минут физической активности в день значительно снижают риск инфаркта

Специалисты Роспотребнадзора заявили, что ежедневная физическая активность продолжительностью 30 минут позволяет существенно уменьшить вероятность развития инфаркта. Как отмечается в сообщении ведомства, регулярные занятия спортом также способствуют снижению риска таких заболеваний, как диабет второго типа, гипертония и ожирение. При этом эксперты подчеркивают, что для достижения полезного эффекта не обязательно посещать спортзал: достаточно ходьбы пешком, подъема по лестнице или активных игр с детьми.